こんにちは！みにともです。 前回の記事でお話しした実際に読んだねんトレ系書籍を４冊紹介します！ ①１冊目 ねんトレとは？の内容をあまり知らない段階でタイトルに惹かれ購入。 書いてあることは後述の３冊と被る面も多いのですが 著者の描くフランス人の…

お久しぶりです！みにともです。 出産してから早２か月…！ 最近の我が子はちょっとまとまって寝てくれたり、生活のリズムが整ってき来た様子。 私もこんな感じでしばらく過ごせばいいのかな～と分かってきました。 そして最近夫と力を入れているのは「睡眠力…